Персональный сайт

Ожирение шеи. Ожирение у детей будут диагностировать по... окружности шеи

bourby — Thu, 11 Sep 2014 21:41:27 GMT

$CUT$

Ожирение у детей будут диагностировать по... окружности шеи

Измерение окружности шеи (ОШ) - простой и быстрый способ массовых исследований на лишний вес среди детей, рекомендованный Американской рабочей группой по профилактическим мероприятиям - влиятельной группой экспертов, спонсируемой государственным Управление по исследованиям и качеству в здравоохранении США.

Измерение ОШ можно проводить у детей, начиная с 6 лет. Предполагается, что оно станет более точным показателем наличия лишнего веса, чем применяемый сейчас индекс массы тела (ИМТ).

Поскольку беспокойство врачей вызываеет именно лишний жир, а не мышечная масса или величина костей, то вначале вместе с ИМТ было предложено измерять окружность талии (ОТ). Этот показатель позволяет лучше, чем ИМТ, оценить риск сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и артериальной гипертонии.

Окружность шеи - ещё один эффективный, но менее изученный показатель ожирения и рисков у взрослых. В журнале "Педиатрия" (Pediatrics) опубликованы результаты исследования, в ходе которого учёные попытались оценить, насколько эффективно измерение ОШ для выявления лишнего веса среди детей.

По мнению руководителя исследования д-ра Olubukola Nafiu из Мичиганского университета в Анн-Арборе, этот метод вместе с ИМТ улучшит возможности выявления детского ожирения. Кроме того, отмечает учёный, измерение ОШ быстрее и вызывает у детей меньше смущения, чем измерение ОТ.

В ходе исследования д-р Nafiu с коллегами измеряли рост, вес, ОТ и ОШ у 1102 детей и подростков от 6 до 18 лет. Выяснилось, что ОШ хорошо соотносилась с ОТ и ИМТ как у детей обоих полов и разного возраста.

Кроме того, исследователи определили "нормы" ОШ для детей. Так, для 6-летнего мальчика с ОШ более 28,5 см риск появления лишнего веса или ожирения (по ИМТ) почти в 4 раза выше, чем для ребёнка того же пола и возраста, но с меньшей ОШ.

Как отмечают учёные, измерение ОШ может также использоваться для выявления детей из группы риска по апноэ во сне - состояния, которое намного чаще встречается у людей с лишним весом и ожирением (особенно верхней части тела).

По словам д-ра Nafiu, с детским ожирением могут быть связаны и специфические проблемы, например, дети с лишним весом долго приходят в в себя после наркоза, поскольку анестетик накапливается в жировой ткани. Вместе с коллегами он намерен исследовать в дальнейшем, удастся ли с помощью измерения ОШ заранее выявить детей с риском подобных осложнений.

Источник: Abbottgrowth.ru

Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору

Источник: www.medlinks.ru

Рассчитать ожирение. Грозит ли вашему младенцу ожирение, теперь можно рассчитать по формуле

bourby — Sun, 07 Sep 2014 14:59:31 GMT

Ученые из английского Imperial College London выяснили, как рассчитать для малыша риск ожирения в будущем, сообщает «Daily Mail». На он-лайн тестрование у родителей уйдет не больше пяти минут.

Мамам и папам нужно ответить на шесть вопросов – индекс массы тела родителей ребенка, курила ли мать во время беременности и т.д., – после чего он-лайн калькулятор выдаст результат.

В Британии проблема детского ожирения стоит довольно остро. 17% мальчиков и 15% девочек от 2 до 15 лет страдают лишним весом. Эксперты беспокоятся, что если ситуация не изменится, современные дети смогут прожить намного меньше, чем их родители. «Детское ожирение – серьезная проблема, – говорит профессор Филипп Фрогель.– Если ребенок набрал вес, ему очень тяжело его сбросить. Так что лучше предотвратить эту ситуацию, чем потом исправлять ошибки. Врачи должны объяснять родителям, насколько опасно перекармливать ребенка или давать ему слишком много сладостей, газировки, чипсов – любой вредной еды, способствующей набору ненужных килограммов».

Источник: mama.ru

Ожирение клинические проявления. Клинические формы и основные клинические проявления ожирения

bourby — Thu, 04 Sep 2014 19:38:23 GMT

$CUT$

Клинические формы и основные клинические проявления ожирения

Ожирение (adipositas) — заболевание, характеризующееся избыточным отложением жира в подкожной клетчатке и других тканях организма, а также превышением нормальной (идеальной) массы тела человека на 20 % и выше.

Различают первичное ожирение, напрямую связанное с алиментарным (пищевым) фактором, и вторичное ожирение, возникающее вследствие различных поражений центральной нервной системы и желез внутренней секреции. Среди вторичных форм в основном выделяют гипоталамическое (связанное с патологией гипоталамической области) и эндокринное ожирение. К эндокринным формам относят адипозогенитальное ожирение, связанное с недоразвитием половых желез (гипогонадизм) и тиреогенное ожирение, зависящее от гипофункции щитовидной железы (гипотиреоз, микседема), а также ожирение при опухоли передней доли гипофиза (синдром Иценко—Кушинга). Это деление и положено в основу общепринятой классификации ожирения. Первичное ожирение составляет приблизительно 75 % всех известных случаев ожирения. По данным ВОЗ, каждый третий житель экономически развитых стран имеет массу тела, превышающую идеальную норму на 20 % и более.

Вместе с этим различают также местное и общее ожирение. При местном ожирении жир откладывается в подкожной клетчатке в виде липом.

Выделяют IV степени ожирения:

• I степень — масса тела больного превышает нормальную на 20—29 %;

• II степень — масса тела больного превышает нормальную массу на 39—49 %;

• III степень — масса тела больного превышает нормальную массу на 59 — 99 %;

• IV степень — масса тела больного превышает нормальную массу на 100 % и более.

Ранее для приблизительной, весьма несовершенной оценки степени ожирения применяли формулу, по которой вес тела человека (в кг) должен быть равен росту (в см) минус 100. В норме колебания веса, вычисленные по данной формуле, не должны превышать ± 10.

Степень ожирения устанавливается также путем сравнения фактического веса больного с его нормальным весом, т. е. тем, который должен соответстветствовать росту и сложению больного. Для вычисления нормального веса пользуются одной из указанных ниже формул.

По формуле Брока нормальный вес в килограммах равен количеству сантиметров, превышающему 1 м роста. Формула эта пригодна для роста от 155 до 165 см. Для роста от 165 до 175 см предложено вычитать не 100, а 105 см, а при росте от 175 до 185 см — 110 см.

По формуле Борнгардта нормальный вес в килограммах равен показателю роста, умноженному на частное от деления обьема груди (в см) на коэффициент 240.

В настоящее время для более точной цифровой оценки степени ожирения служат специальные таблицы определения идеальной массы тела, в которой учитываются пол, возраст, рост, конституция больного или индексы (индексы Брока, Борнгардта и др.). Рекомендуется пользоваться индексом массы тела. Он рассчитывается с помощью деления массы тела (в кг) на величину роста (в м). Полученный результат возводят в квадрат. Нормальные показатели индекса массы тела составляют 20,0—24,0.

Ожирение является медико-социальной проблемой и в значительной степени оказывает влияние на возникновение и течение сердечно-сосудистых заболеваний (атеросклероз, гипертоническая болезнь, инфаркт миокарда и т. д.), онкологических заболеваний, эндокринных нарушений (сахарный диабет), половую функцию.

В происхождении ожирения ведущую роль играет систематическое переедание с преобладанием жирной и углеводистой пищи (особенно в сочетании с избыточным употреблением алкогольных напитков). При этом отмечается, что прием основного количества пищи из суточного рациона приходится на вечерние часы.

Большое значение в развитии заболевания имеют малоподвижный, сидячий образ жизни, отсутствие физической нагрузки, наследственно-конституционая предрасположенность к ожирению, а также нейроэндокринные нарушения (заболевания щитовидной и половых желез, гипофиза и межуточного мозга, сопровождающиеся снижением основного обмена и нарушением центральных механизмов его регуляции). В возникновении ожирения определенную роль играют патологические процессы в поджелудочной железе, сопровождающиеся повышенной возбудимостью островков Лангерганса в ответ на прием пищи, что приводит к усиленной продукции инсулина и переводу избыточного количества сахара в гликоген.

У женщин начало развития ожирения нередко связано с периодом лактации или, чаще, с наступлением климакса.

Развитием ожирения могут сопровождаться энцефалит, инсульт и травматические повреждения центральной нервной системы.

Ожирение сопровождается отложением повышенного количества жира в коже, подкожной клетчатке, эпикарде, средостении, сальнике, брыжейке, околопочечной клетчатке, иногда между мышечными пучками сердца. При этом также отмечаются увеличение печени, жировая инфильтрация печени и поджелудочной железы.

При внешнем осмотре больных наблюдается избыточное отложение жира в области затылка, живота, бедер, молочных желез, ягодиц.

Больные жалуются на пониженную работоспособность, быструю утомляемость, потливость, одышку, повышенный аппетит, запоры, вздутие живота, ослабление половой функции.

Ожирению часто сопутствует атеросклероз, поэтому ряд жалоб больных и обьективных симптомов связан с атеросклеротическими изменениями сердечно-сосудистой системы и других органов. При вторичных формах ожирения имеются жалобы, обусловленные основным заболеванием (гипотиреоз, болезнь Иценко—Кушинга и др.).

При синдроме Иценко—Кушинга жир откладывается на лице (лунообразное лицо), затылке, шее, груди, животе, спине, а конечности остаются худыми. На коже ягодиц, шеи, молочных желез видны фиолетового цвета полосы (стрии), вызванные атрофическими процессами, цвет кожи багровый. У больных наблюдается гипертония, иногда развитие сахарного диабета.

Источник: medkarta.com

Ожирение у йорков. Всё о ожирении у собак

bourby — Mon, 01 Sep 2014 21:16:58 GMT

$CUT$

Всё о ожирении у собак

Собаки, также как и люди могут страдать избыточным весом или ожирением. Говоря научным языком, ожирение - повышенное отложение жира в тканях и органах, которое неизменно ведет к нарушению нормального функционирования и жизнедеятельности организма.

Ожирение у собак является следствием нарушения обмена веществ. Жиры могут откладываться в тканях, внутренних органах, то есть в тех местах, где в норме они никогда не встречаются. Также увеличивается количество жировых отложений в других, более привычных для этого местах.

Ожирение у собак может быть простым, или обратимым. В этом случае жир откладывается в здоровых клетках. Как правило, после устранения причины, вызвавшей ожирение, оно проходит, и организм восстанавливается до нормы.

Другая форма ожирения – дегенеративная. При такой форме болезни наблюдаются глубокие повреждения в органах и тканях, сам же процесс практически необратимый.

Считается, что, если вес собаки на 15-20% выше, установленной породной нормы, то это свидетельствует о начале заболевания.

Как определить вес собаки?

Для многих владельцев собак маленьких пород, взвешивание питомцев может вызывать некоторые сложности. Связано это с их не очень большим весом, чрезмерной активностью и вертлявостью. Измерить вес маленькой собачке достаточно просто. Человеку необходимо взвесится вначале самому, а потом вместе с маленьким питомцем. Разница двух показателей и будет равна весу собаки.

Как понять, что собака страдает ожирением?

Нормальный вес собаки тесно взаимосвязан с индивидуальными особенностями организма, а также зависит от породы. Поэтому нельзя расценивать вес, как главный признак ожирения, он является только субъективным показателем.

Достоверно определить заболевание сможет специалист. Хозяин же может только предположить его наличие по следующим характерным признакам:

чрезмерная ленивость;

неповоротливость;

малоподвижность;

быстрая утомляемость;

потливость;

отдышка;

непереносимость жары;

частые запоры, что связано с замедленной перистальтикой кишечника.

Помимо перечисленных признаков наблюдаются увеличение объема живота, его обвислость, появляются жировые отложения под кожей, на бедрах, ягодицах и на спине. Чаще всего у собак страдающих избыточным весом достаточно трудно прощупывается позвоночник и ребра.

Почему возникает ожирение?

Причин для возникновения ожирения достаточно много. Помимо банального перекорма и бесконтрольного скармливания продуктов, богатых углеводами, растительными или животными жирами, данное заболевание может возникнуть в результате:

плохого сгорания жиров, что бывает при недостатке кислорода, вызванного анемией;

воздействия на организм ядов химического или растительного происхождения;

малоподвижного образа жизни;

отсутствие прогулок на свежем воздухе, так называемого активного моциона;

нарушения деятельности нервной системы;

нарушения функции эндокринных желез (щитовидная железа, гипофиз, поджелудочная железа, половые железы);

кастрации кобелей или стерилизации сук.

Какие проблемы вызывает ожирение?

Ожирение приводит к снижению половой активности и репродуктивной функции животного. В результате избыточного веса у собаки увеличивается нагрузка на сердце, появляется отдышка, затрудняется дыхание и возникают другие проблемы, связанные с нарушением сердечной деятельности. Собака страдает запорами, развивается атония кишечника и, как следствие, может наблюдаться копростаз (чрезмерное скопление затвердевших каловых масс и их задержка в кишечнике).

Как лечить ожирение?

Одним из самых эффективных способов борьбы с избыточным весом является специальная диета для собак. О том, как сбросить вес собаки, хозяин питомца должен проконсультироваться с ветеринарным специалистом, который поможет составить оптимальную схему кормления, направленную на снижение и восстановление нормального веса.

В рацион собаки, страдающей ожирением должны входить корма с пониженным содержанием углеводов и жиров. Кормить животное необходимо по часам не больше трех раз в день, при этом нельзя давать собаке лакомства между кормлениями, как бы она этого не просила.

Немалую роль в снижении веса играют активные движения, которые надо проводить регулярно и желательно делать это на открытом воздухе. В этом случае в организм собаки поступает достаточное количество кислорода, который принимает активное участие в окислении жиров и способствует их более быстрому сгоранию.

Необходимо устраивать собаке активные физические нагрузки. О том, какие именно будут нагрузки, должен позаботиться владелец животного с учетом предпочтений питомца.

Как правило, таких мероприятий бывает достаточно, чтобы восстановить вес собаки до нормы.

Как предотвратить ожирение?

Правильно организованная диета для собак, является основополагающей в вопросах профилактики ожирения. Изначально следует придерживаться, установленных правил кормления.

Нельзя перекармливать животное. При этом корма должны содержать достаточное количество питательных веществ, витаминов и минералов. В противном случае, отсутствие последних в полном объеме может привести к обратному эффекту, то есть истощению. В рационе питомца должно содержаться меньше углеводов и жиров, а больше белков.

Немаловажную роль в профилактике ожирения играет подвижный образ жизни, регулярные прогулки на свежем воздухе и активный моцион.

Источник: vseosobachkax.ru

Лечение ожирения по методу смелова. Лечение ожирения по методу Смелова - Киев, Одесса, Харьков, Донецк, Львов

bourby — Mon, 01 Sep 2014 14:48:55 GMT

ОТЗЫВЫ:

Ирина, пишет:

Поделюсь своим опытом с другими посетителями этого сайта по данной теме. А там вам решать что выбирать - Благодар или Доверие. Первый раз услышала о Доверии от соседки в 2011 году. Меня поразила ее резкая перемена внешности - из толстушки, вроде меня, она превратилась в стройную девушку. И что интересно, она не стала скрывать (как некоторые мои знакомые говорят что сижу на диете, худею по "хрену каковскому", по группе непонятно какой крови - короче врут), что действительно она съездила в Луганск на кодировку в мед. центр Доверие. Я за свое ничего и быстренько записалась по интернету на сеанс (на 27.03.2011г.). Благодаря помощи доктора Цапина Игоря Николаевича (тогда еще он практиковал в Доверии) я за 6 месяцев потеряла 16 кг ненавистного веса. Я научилась жить по другому, есть по другому, по другому стала смотреть на окружающий мир. Но необходимо было закрепить результат в течение 6 месяцев. Я как опаздывающий пассажир еле успела вскочить в эти 6 месяцев и записалась опять же по интернету (на 12.09.2011г.) на закрепляющий сеанс. Каково же было мое удивление когда мне пришел ответ и моим доктором теперь стал Лысков Александр Петрович. Я поинтересовалась, опять же через интернет, - не повредит ли моему результату смена доктора, ведь я психологически настраивалась на одно, а получается совсем другое. Я то ведь тогда не знала что у них там произошло. Но в ответ на мой вопрос о целесообразности смены доктора на моем этапе - такая тишина была, что я думала уже, а записывалась ли я? и куда? Ну и поехала, на свою многострадальную голову на этот горе сеанс к Лыскову. Уже на лекции я поняла что попала не туда куда мне надо было. Какие-то финансовые вопросы обсуждались кроме вопросов лишнего веса. Но самое интересное было после сеанса - вышла стерильная, даже те психологические закладки, которые я приобрела после кодировки у Цапина - не было их. Появился опять голод, захотелось опять бутриков и картошечки. Связалась с ними по телефону, но мне сказали что могу приехать опять. Но я же не настолько глупа опять на те же грабли наступать. Набрала свои потерянные 16 кг за следующие 6 месяцев. И решила в интернете поискать доктора Цапина, который мне так помог. Оказывается он теперь практикует в центре Благодар. Записалась и съездила сегодня на сеанс - теперь я знаю, что все будет в порядке. Только я теперь настроена на более "весомый" результат. Спасибо огромное доктору Цапину и теперь уже МЕД. ЦЕНТРУ БЛАГОДАР. Народ не ошибайтесь как я. Хотя у каждого психология индивидуальна, может кому-то и повезло больше чем мне.

Была на сеансе 16 июня. За 14 дней вес снизился на 5 кг, все рекомендации доктора выполняются очень просто и легко. Голода нет. Спасибо Вам.

Прошла лечение сравнительно недавно - в апреле 2012. За месяц похудела на 12кг. Чувствую себя хорошо!

Легко, как и говорилось в рекламе, без таблеток и диет похудела на 28 кг. Большое спасибо! Очень хорошо что есть такие медцентры и невысокая цена.

Была в Благодаре в феврале этого года. Метод понравился очень. Худею до сих пор, хотя ем все,что нравится, только по чуть-чуть. Больше просто не хочется. Просто чудо-метод!!!

Похудела в прошлом году на 12 кг. Чувствую себя превосходно. Рекомендую медцентр Благодар всем.

Я большой скептик по жизни, но устав от бессилия в борьбе со своим огромным весом(148кг), я попала на лечение к Цапину Игорю Николаевичу. Пошла без веры в успех, просто за компанию с подругой. Через пару часов после сеанса у меня появился жуткий голод. Я в шоке была! Еле смогла утолить голод, съев полкурицы. А вот на следующий день начались чудеса: голод исчез, насыщение приходит после 2-3 ложек еды. Дальше еще лучше — я стала уменьшаться в размерах, терять вес. Итог: через 5 месяцев я весила уже 96кг. Пройдя поторный сеанс,за 4 месяца я потеряла ещё 13 кг и нахожусь в этом весе уже год. Большое спасибо Игорю Николаевичу!

После года изнуряющих диет похудела на 7 кг всего. Просто хотелось плакать от досады, а когда ещё и набрала 11кг за 3 месяца…. Хорошо хоть мама поддержала морально и почти за руку привела в медцентр Благодар. Теперь я уже полгода стройная, красивая и очень счастливая.

Была в Благодаре в августе 2011г. Похудела на 16 кг. Было 78кг при росте 164 см. Боялась что вес вернется, но пока все в порядке. Большое спасибо Игорю Николаевичу!

Как и многие, я после родов очень «увеличилась» в весе и размерах. Спасибо мужу,который подсказал что у нас в городе есть очень хороший центр по снижению веса — Благодар. И действительно, уже через пару недель после посещения центра, я заметила что у меня уменьшились и вес, и объём, а кроме этого ещё и самочувствие заметно улучшилось, будто второе дыхание открылось!За 5 месяцев я избавилась абсолютно от всего «лишнего»! Очень довольна лечением в этом отличном центре!

Скоро лето,а я уже почти стройняшка!!! Была на сеансе у Игоря Николаевича 22. 01 За з,5 месяца СБРОСИЛА 24 кг!!! Большое спасибо врачу и всем сотрудникам Благодара!!!

Решив похудеть, начала расспрашивать где же это можно сделать и друзья порекомендовали обратиться в медцентр Благодар. Там как раз предлагали скидки за предоставление фотографий до и после лечения.Я не очень верила что смогу сильно похудеть, а зря.За 8 месяцев я потеряла 47 КГ!!!!Теперь готова каждую даму с лишним весом тащить за руку к Игорю Николаевичу!!!! Это просто чудо-врач!!!!

Девочки, метод потрясающий!!! Примерно 6 кг в месяц уходит,но через 3 месяца я была уже стройняшка!!! Супер-супер-супер!!!

Была на сеансе три месяца назад, на похудание. Похудала уже на 18 кг. Спасибо доктору.

Здравствуйте. Была на сеансе 31июля. Если честно , то мне как то мало верилось что что то может произойти со мной. Но без напряга я с 82 похудела до 73 и застряла. Хотелось бы при моём небольшом росте хотя до 65 кг. Кушаю мало, от сладкого вообще отказалась. Хотя раньше вечерняя плиточка шоколада присутствовала обязательно. У меня вопрос к докторам, как мне достичь желаемого результата, если пока в силу сложившихся объстоятельств я не могу пройти сеанс повторно? Как удержать вес не набирая повторно недай Бог с плюсом? Что отвечать знакомым которые подмечают во мне изменения?
Жаль на вашем сайте нельзя выложить фото , до и после.
А вообше, хочу выразить благодарность центру и персонально Малайреву Анатолию Ивановичу. Спасибо огромное. Советую всем.

Уважаемый, Игорь Николаевич! Лечилась у Вас в медицинском центре «Доверие» от ожирения, со 135 кг похудела до 97 кг, ушли многие проблемы со здоровьем; чувствую себя просто замечательно. Хотела бы закрепить результат и привести с собой подругу.

Николаев. Елена Т. 37 лет

Решила попробовать, по совету подруги, потому что давление уже 160-170 на 90-100 вес-113кг. Диеты не помогали,на занятия спортом нет времени. И вот 13мая 2010г прошла сеанс у Цапина И.Н. за 4 мес. минус 26кг, и вес остановился. На закрепительный сеанс не пошла, о чем потом пожалела, потому что за зиму набрала 7кг В этом году прошла сеанс 15 мая. Похудела на 14,5кг и теперь обязательно пойду на закрепительный сеанс!!!!! Методом и врачем очень довольна!!!

Похудела на 12 кг !! Очень рада !! Спасибо вам !!

Год назад обращалась по коррекции веса, похудела за 2 мес. на 12 кг , жизнь открылась в новом свете!!!!! спасибо вам ,Игорь Николаевич! г. Симферополь

Благодаря уникальной методике,скинула 21 кг,очень счастлива!!! Спасибо Анатолий Иванович!!!

Лечилась в « Благодаре» г.Донецк похудела со 115,8 до 86 кг,скинула 29 кг,и продолжаю дальше!!!! радости нет предела!!!! Ольга. Спасибо Игорь Николаевич!

Я пять лет назад обратилась в Мед. Центр к Игорю Николаевичу по методике Смелова и нисколько не пожалела!!!!!!! Похудела на 20 кг за 2,5 месяца, с того времени придерживаюсь правильного питания, родила двоих детей и все ОК.

Летом отдыхали в Севастополе и хозяйка квартиры,которую мы снимали, в ответ на жалобы мамы на головные боли, посоветовала похудеть,пройдя лечение в м.ц. Благодар у доктора Цапина И.Н. Боже,как мы были рады что у мамы давление пришло в норму буквально за 2 мес.,при зтом мама похудела аж на 18кг. Более того, мы были приятно удивлены что филиал Благодара есть и у нас в Луганске. Я порекомендовала этого доктора всем своим подружкам и знакомым. Кто-то из них ещё раздумывает, но те,кто уже ездил в Луганск очень довольны не только лечением, но и очень низкими расценками.

Когда мне рассказали по телефону о методе лечения ожирения (я звонила:095-25-88-398), я решила что мне это подходит, но слова: «результаты превышают ожидание» восприняла за пиар. А зря!!! Результаты действительно превзошли мои ожидания!!! Чуствую себя помолодевшей лет на 20!!!Вес уходит,голода нет!!!! А самое главное- я теперь могу покупать одежду, которая мне нравится, а не ту, что подходила на мои необъёмные размеры!!! Большое спасибо сотрудникам медцентра!!!

Похудела за 1,5 месяца на 11 кг. Сейчас приятно смотреть на себя в зеркало, влюбилась в своё тело заново. Повысилась самооценка. Крылья за спиной выросли: хочеться жить, творить и хорошеть.

Перепробовала все диеты… но похудеть смогла только при помощи Анатолия Ивановича. Всего один сеанс и три года ни одного лишнего килограмма!

Источник: blagodarmed.com.ua

Анкета ожирение. Диета декана анкета

bourby — Thu, 28 Aug 2014 01:02:17 GMT

Диета декана анкета.

Лучше съесть по одной маленькой груше три раза в день, чем за один раз съесть одну большую. Титановое покрытие также обеспечивает антибактериальное действие одежды CANIT, помогает избежать раздражения на
коже, убирает целлюлитные бугорки и послеродовые растяжки. диета декана 20. Если же, Вы чувствуете себя разбито, то ударная доза аскорбиновой кислоты поможет взбодриться.
Перед тем как садиться на
диету, нужно научиться понимать свой организм. Гранатовый и клюквенный сок, сок, полученный из ягод голубики, сок, источник которого - южноамериканская пальма асая,
какао-порошок и шоколад - над этими продуктами учёные проводили эксперименты по выявлению антиоксидантов. декана анкета Сейчас существует большой выбор комплексов специально сбалансированных для беременных и кормящих женщин. На завтрак можно съесть белки
двух яиц.
Короче, чем раньше, тем лучше. Поэтому старайтесь не злоупотреблять этим продуктом. декана анкета Но иногда человеку везет, в его организме живут такие бактерии, которые выделяют не
ядовитые для хозяина продукты распада. Это уже потом возникло земледелие.
Многие думают, что большая женская грудь говорит о высоком
уровне женской сексуальности. Вилликинин – это гормон, под
влиянием которого работают ворсинки тонкого кишечника. диета декана И только это тыквенное масло переносит тепловую обработку - его добавляют в кексы и рагу. Но и при диетах вес может теряться быстрее, чем следует ожидать.

Источник: farinaladvor.land.ru

Ожирение у парней. Почему мужчины толстеют

bourby — Sun, 24 Aug 2014 21:58:16 GMT

$CUT$

Толстые мужчины впадают в депрессию, храпят, жалуются на снижение потенции, боли в суставах и сердце. С решением этой проблемы помогает врач. Среди людей, которые обращаются к специалистам с просьбой вылечить ожирение, мужчины составляют около 15-20%.

Чем отличается мужское ожирение от женского

У женщин жир откладывается снизу – на ягодицах и бедрах. У мужчин обычно жироотложение происходит по абдоминальному типу и накапливается внутри самого живота. Здоровью от этого никакой пользы. Выросший живот подпирает диафрагму. В результате сердце изменяет свое положение – лежит не косо, а горизонтально. Задняя стенка миокарда - область, которая примыкает к диафрагме, снабжается кровью недостаточно (это можно даже проследить по электрокардиограмме). Очевидно, что из-за абдоминального типа жироотложения повышается риск инфаркта. Важно понимать, что в отличие от женщин, у мужчин, жир накапливается в межфасциальном пространстве (в вырезке грудины). Нередко отложения концентрируются в области шеи. Это провоцирует храп. Возможен также синдром ночного апноэ – остановки дыхания во время сна. Ночные остановки дыхания могут даже привести к летальному исходу. Мужчину с синдромом ночного апноэ нужно время от времени переворачивать во сне. И, конечно, необходимо срочно снизить вес. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Тестостерон и лишний вес: есть ли взаимосвязь

Лишний вес снижает потенцию

Подкожная жировая клетчатка представляет собой своеобразное депо женских половых гормонов - эстрогенов. С ожирением возрастает количество таких эстрогенов в организме. Для женщин такое состояние более-менее физиологично, а для мужчин - противоестественно. Для парней нормальным гормональным фоном считается преобладание мужских половых гормонов - андрогенов. Случается, что мужчина прибавляет в весе, его жировое депо увеличивается, растет уровень эстрогенов. Сначала организм пробует это компенсировать, в коре надпочечников и тестикулах вырабатывает больше андрогенов. Но постепенно возможности этих органов истощаются, гормональный фон смещается в сторону эстрогенов. Избыток эстрогенов оказывает влияние в целом на весь организм. У мужчины начинают усиленно расти молочные железы, развивается гинекомастия. Становится выше тембр голоса. Оставляет желать лучшего сперматогенез - количество сперматозоидов уменьшается, как и их подвижность. Отсюда - мужское бесплодие. Проходит немного времени и у мужчины начинает снижаться потенция. И дело не только в гормональном дисбалансе, но и в ухудшении кровообращения, нарушении питания нервной ткани. Эстрогены способны изменить основы психики личности. У мужчин появляется не свойственная ранее апатия, плаксивость, склонность к депрессиям. Вы полагаете, что у вас - кризис среднего возраста, а на самом деле происходят гормональные изменения, которые связаны с лишним весом. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сидячий образ жизни чреват потерей здоровья (видео)

Причины мужской тучности

Основными причинами считаются низкая двигательная активность и переедание, что приводит к снижению основного обмена веществ. Мужчина в физическом плане уже не тот добытчик, который охотился на мамонта. Мужчина работает головой, задействует свой интеллект и слишком мало двигается. К избыточному весу приводит и то, что мужчины не привыкли ограничивать себя в еде. Хотя справедливости ради стоит отметить, что мужчинам сбрасывать вес намного легче, чем женщинам, ведь мужские половые гормоны способны усиливать распад жиров (процесс называется катаболизмом). Женские гормоны, напротив, наделены анаболической способностью активизировать синтез липидов.

Дисгормональные нарушения

С возрастом в мужском организме количество андрогенов снижается, эстрогены начинают диктовать условия. На избыток женских половых гормонов влияют и особенности питания. В странах, где в культуре питания подразумевается потребление большого количества продуктов с содержанием изофлавонов растительных эстрогенов, намного выше процент мужского ожирения. Это происходит от того, что изофлавоны похожи на женские половые гормоны по своей структуре. Они могут вступать в организме во взаимодействие с рецепторами эстрогенов. Запускаются такие же процессы, которые происходят в организме в случае переизбытка настоящих эстрогенов. У мужчин изменяются вторичные половые признаки, вес увеличивается. Растительные эстрогены можно встретить в продуктах, содержащих хмель, немало изофлавонов содержится в сое. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Здоровый образ жизни для мужчин: советы экспертов

Самолечение недопустимо

Как вылечить ожирение без последствий для здоровья знает только доктор, потому самому бороться с этим недугом просто недопустимо. Тем более, что общих способов излечиться просто нет, и каждому, страдающему ожирением, необходимы наблюдение врача, исключительно индивидуальная диета и индивидуальные физические нагрузки.

Источник: udoktora.net

Ожирение метаболическим синдромом. Статья

bourby — Sun, 24 Aug 2014 20:51:20 GMT

$CUT$

Метаболический синдром: возможности применения метформина

Шубина А.Т., Демидова И.Ю., Чернова Н.А., Карпов Ю.А.

Институт клинической кардиологии им. А.Л. Мясникова РКНПК МЗ, Москва
РГМУ имени Н.И. Пирогова

Метаболический синдром Х представляет собой комплекс взаимосвязанных нарушений углеводного и жирового обменов, а также механизмов регуляции артериального давления (АД) и функции эндотелия, в основе развития которых лежит снижение чувствительности тканей к инсулину – инсулинорезистентность (ИР). Больные с метаболическим синдромом, как правило, обращаются за медицинской помощью по поводу артериальной гипертонии, сахарного диабета 2 типа или ишемической болезни сердца, и поэтому оказываются в поле зрения врачей различных специальностей: терапевтов, кардиологов, эндокринологов.

Современные представления о патогенезе метаболического синдрома

В развитии ИР имеют значение как фактор генетической предрасположенности (нарушение рецепторных и пострецепторных механизмов передачи сигнала инсулина), так и определенные особенности образа жизни: избыточное питание, снижение физической активности.

В результате снижения чувствительности клеток-мишеней к действию инсулина нарушается усвоение глюкозы инсулинзависимыми тканями (печенью, мышцами и жировой тканью) и создаются предпосылки к развитию гипергликемии. Однако благодаря компенсаторному увеличению секреции инсулина b-клетками поджелудочной железы концентрация глюкозы в сыворотке крови в течение длительного времени может оставаться нормальной. Таким образом, гиперинсулинемия (ГИ) является наиболее ранним и постоянным маркером ИР.

Обладая мощным липотропным действием, ГИ способствует увеличению массы тела вследствие накопления жировой ткани преимущественно в области верхней половины туловища и в брюшной полости (в сальнике и брызжейке). Абдоминальное ожирение является одним из ключевых моментов развития метаболического синдрома. Свободные жирные кислоты (СЖК), в большом количестве высвобождающиеся из жировой ткани брюшной полости, поступают по воротной вене в печень, а затем – в системный кровоток. В печени СЖК активируют процессы глюконеогенеза, что приводит к увеличению продукции глюкозы печенью и развитию гипергликемии натощак. СЖК, поступающие в системный кровоток, нарушают функцию инсулиновых рецепторов и усугубляют ИР (эффект липотоксичности). В этих условиях секретируемое b-клетками количество инсулина может оказаться недостаточным для преодоления барьера ИР и развивается относительный дефицит инсулина.

Неспособность b-клеток обеспечивать необходимый уровень гиперсекреции инсулина приводит к развитию нарушений углеводного обмена: от умеренного повышения концентрации глюкозы в плазме крови сначала натощак, затем – после пищевой нагрузки, и, наконец – к сахарному диабету 2 типа. В свою очередь, гипергликемия вызывает ухудшение функции b-клеток поджелудочной железы (эффект глюкозотоксичности), замыкая порочный круг.

Избыточное поступление в печень СЖК, являющихся субстратами для синтеза триглицеридов, приводит к увеличению продукции липопротеидов очень низкой плотности (ЛПОНП). В то же время элиминация ЛПОНП и липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) при ИР снижена вследствие уменьшения активности липопротеидлипазы. Уровень липопротеидов высокой плотности (ЛПВП), напротив, снижается, так как для их образования необходимы апопротеины и фосфолипиды, высвобождающихся из ЛПОНП и ЛПНП в процессе их липолиза. Кроме того, при ИР происходят изменения в составе ЛПНП, в которых повышается содержание белка и уменьшается количество эфиров холестерина. В результате формируются более мелкие и плотные ЛПНП, характеризующихся высокой степенью атерогенности.

Таким образом, основными характеристиками дислипидемии при метаболическом синдроме являются: гипертриглицеридемия, повышение уровня ЛПОНП и ЛПНП, изменение структуры ЛПНП и снижение уровня ЛПВП.

Установлено, что ИР и компенсаторная ГИ затрагивают ряд механизмов регуляции АД. ГИ оказывает прогипертензивное действие через увеличение реабсорбции натрия и воды почками, стимуляцию центров симпатической нервной системы и активацию Na+/H+-обмена в гладко-мышечных клетках сосудов, что способствует накоплению в них ионов Na+ и Ca2+ и повышению чувствительности к прессорным влияниям катехоламинов и ангиотензина II. Через локальную ренин-ангиотензиновую систему сосудов инсулин стимулирует рост и пролиферацию гладкомышечных клеток и способствует развитию процессов ремоделирования (гипертрофия мышечной оболочки сосудов, уменьшение внутреннего диаметра), что является фактором стабилизации повышенного уровня АД.

Кроме того, при ИР нарушаются синтез и секреция оксида азота (NO) сосудистой стенкой. Учитывая, что NO, помимо вазодилатирующего действия, обладает также антиатерогенными свойствами, нарушение этого механизма может способствовать развитию не только АГ, но и атеросклероза.

Диагностика

Для диагностики метаболического синдрома достаточно наличия двух из трех основных его проявлений: абдоминальное ожирение (наиболее ранний клинический маркер ИР), дислипидемия, нарушение углеводного обмена (табл. 1).

Артериальная гипертония не является обязательным компонентом метаболического синдрома, однако часто выявляется у больных с ИР. Так, при сахарном диабете 2 типа АГ регистрируется в 50% случаев.

С другой стороны, у больных гипертонической болезнью (ГБ) проявления метаболического синдрома имеются более чем в 80% случаев. Было также установлено, что повышенные концентрации инсулина предрасполагают к развитию ГБ. Результаты длительного наблюдения за лицами, имеющими ГИ, показали, что у них чаще, чем у лиц с нормальным содержанием инсулина в плазме крови, в последующем развивается АГ. При этом параллельно формировались и другие проявления ИР (дислипидемия, нарушение толерантности к глюкозе или сахарный диабет 2 типа). Является ли ИР самостоятельной причиной развития ГБ или способствует реализации генетической предрасположенности, в настоящее время окончательно не установлено.

В дальнейшем значение ИР в патогенезе ГБ может отступать на второй план. Активация ренин-ангиотензиновой системы, развитие процессов ремоделирования сосудов, перестройка функции почек и барорецепторного аппарата способствуют “закреплению” повышенного уровня АД. Однако ИР может вносить свой вклад в течение ГБ и на более поздних этапах ее развития. Активация симпато-адреналовой системы под действием ГИ и повышенного уровня СЖК приводит к нарушению суточного ритма АД с недостаточным его снижением в ночные часы, т.е. к развитию ночной гипертензии. Кроме того, ИР способствует формированию комплекса дополнительных факторов риска (гипергликемия, дислипидемия, нарушения системы фибринолиза), которые значительно увеличивают суммарный риск развития сердечно-сосудистых осложнений.

Даже тогда, когда единственным проявлением ИР является компенсаторная ГИ, риск развития сердечно-сосудистых осложнений уже значительно повышен. Появление НТГ сопровождается резким скачком частоты макрососудистых осложнений, а к моменту развития хронической гипергликемии, удовлетворяющей критериям диагностики СД, у многих пациентов уже имеются клинические проявления ИБС, в том числе – перенесенный инфаркт миокарда. Данное обстоятельство подчеркивает необходимость своевременной диагностики метаболического синдрома Х и коррекции связанных с ним метаболических нарушений.

Лечение

Обязательным условием успешного лечения пациентов с МС являются мероприятия по изменению образа жизни, направленные на снижение массы тела (табл. 2). Учитывая, что немедикаментозные подходы оказываются невыполнимыми для большинства пациентов, определенный интерес представляет использование в лечении этих больных препаратов, способствующих снижению массы тела, и препаратов, восстанавливающих чувствительность тканей к инсулину.

Тиазолидиндионы – относительно новый класс противодиабетических препаратов, основным механизмом действия которых является снижение ИР тканей, главным образом, миоцитов и адипоцитов. Однако широкое применение препаратов этой группы в настоящее время ограничивается наличием гепатотоксического эффекта.

Другую группу препаратов, способных увеличивать чувствительность тканей к инсулину, представляют бигуаниды (фенформин, буформин и метформин). В связи с высоким риском развития лактацидоза на фоне применения фенформина и буформина единственным используемым в настоящее время бигуанидом является метформин (Сиофор®, “Берлин-Хеми”).

Метформин

Влияние метформина на метаболизм глюкозы опосредован тремя основными механизмами: улучшением утилизации глюкозы тканями, уменьшением продукции глюкозы печенью и торможением всасывания глюкозы в тонком кишечнике. В результате метформин эффективно снижает уровень глюкозы крови как натощак, так и после пищевой нагрузки.

В отличие от производных сульфонилмочевины метформин не оказывает стимулирующего влияния на секрецию инсулина, поэтому лечение метформином не сопровождается риском развития гипогликемических состояний и увеличением массы тела. Напротив, метформин способствует стабилизации и даже некоторому снижению массы у больных с ожирением (табл. 3).

Сведения о влиянии метформина на уровень АД достаточно противоречивы. Giugliano D. et al. (1993) отметили значимый гипотензивный эффект метформина у больных АГ с ожирением и сахарным диабетом 2 типа. Однако Snorgaard O. et al. (1997) не обнаружили влияния метформина на уровень АД у больных как с нормальной, так и с избыточной массой тела.

Мы изучили влияние метформина на показатели суточного профиля АД у больных ГБ с избыточной массой тела. У 11 пациентов было абдоминальное ожирение в сочетании с нарушением толерантности к глюкозе, у 15 пациентов – абдоминальное ожирение и нормальная толерантность к глюкозе и у 12 пациентов было периферическое ожирение без признаков нарушения углеводного обмена. После 6 недель лечения метформином в суточной дозе 1500–1700 мг снижение уровня АД по результатам суточного мониторирования было отмечено только у больных с нарушением толерантности к глюкозе. В этой группе пациентов было отмечено снижение уровня систолического АД (АДс) на 8,4 (1,1–13,6) мм рт. ст. днем и на 10,7 (2,2–15,5) мм рт. ст. ночью, а также уменьшение показателей нагрузки как АДс, так и диастолическим АД (АДд) в ночные часы. Индекс времени АДс снизился на 16,7 (4,0–54,6)%, индекс времени АДд – на 68,2 (42,3–92,3)%, индекс площади АДс – на 66,2 (49,1–71,1)%, индекс площади АДд – на 88,6 (1,3–100,0)%. Изменение показателей суточного профиля АД на фоне лечения метформином происходило параллельно с динамикой других проявлений ИР (массы тела, уровня гликемии, концентрации инсулина и мочевой кислоты в плазме крови).

Метформин противопоказан пациентам с хронической почечной недостаточностью, гипоксическими состояниями различной этиологии (анемия, сердечная или дыхательная недостаточность, инфекционные состояния), а также при злоупотреблении алкоголем и нарушении функции печени (повышение АЛТ и АСТ более чем в 2 раза). Частота развития лактацидоза у пациентов, принимающих метформин, составляет 5–9 случаев на 100 тысяч человек в год, что почти в 20 раз меньше, чем при лечении буформином и фенформином.

Результаты завершившегося в 1998 году многоцентрового проспективного исследования по первичной профилактике осложнений СД (United Kingdom Prospective Diabetes Study, UKPDS) продемонстрировали эффективность и безопасность длительного лечения метформином. У больных СД 2 типа с ожирением было отмечено снижение смертности от всех причин на 36%, снижение частоты всех осложнений СД на 32% и уменьшение частоты макрососудистых осложнений СД на 30%, в том числе риска развития инфаркта миокарда – на 39%. При этом среди 342 больных, принимавших метформин в суточной дозе 1700–2550 мг/сут в течение в среднем 10,7 лет, ни одного случая развития лактацидоза зарегистрировано не было. Результаты этого исследования доказали целесообразность применения метформина для лечения больных СД 2 типа с ожирением. По нашим данным и по результатам ряда других исследований, представляется перспективным назначение метформина (сиофора) и на более ранних этапах развития метаболического синдрома: у больных с нарушением толерантности к глюкозе и у больных мягкой АГ с проявлениями ИР (в комплексе с мероприятиями по изменению образа жизни).

Литература:
1. Reaven G.M. Role of Insulin Resistance in Human Disease. Diabetes 1988; 37(12): 1595–1600.

2. Алмазов В.А., Благосклонная Я.Б., Шляхто Е.В., Красильникова Е.И. Роль абдоминального ожирения в патогенезе синдрома инсулинорезистентности. Терапевтический архив 1999; 10: 18–22.

3. Моисеев В.С., Ивлева А.Я., Кобалава Ж.Д. Гипертония, сахарный диабет, атеросклероз – клинические проявления метаболического синдрома Х. Вестник Российской академии медицинских наук 1995; 5: 15–8.

4. Кобалава Ж.Д., Котовская Ю.В. Особенности суточного профиля артериального давления у больных гипертонической болезнью с метаболическими нарушениями. Клиническая фармакология и терапия 1995; 4(3): 50–1.

5. Crofford O.B. Metformin. N Engl J Med 1995; 333(9): 588–9.

Метформин –

Сиофор (торговое название)

(Berlin-Chemie AG)

Ключевые слова статьи: Метаболический, синдром, возможности, применения, метформина

Источник: www.rmj.ru

Ожирение о***в. Боль, ожирение и одиночество: почему долгая дорога на работу нас убивает

bourby — Sun, 24 Aug 2014 20:15:10 GMT

$CUT$

Интернет-журнал Slate рассказал, какой вред может причинить долгая дорога до работы: часто множество сопровождающих негативных факторов не принимаются во внимание — так же, как и потеря дефицитного свободного времени. Ситуация оказалась намного более угрожающей, чем можно было бы предположить. T&P выделили в тексте основные тезисы.

В 2011 году исследователи из университета Умео в Швеции заявили о поразительном открытии: в браках, где один из партнеров добирается до работы более 45 минут, шанс развода повышается на 40% процентов. Ученые не могут сказать, почему. Возможно, полученные данные говорят о том, что такие работники бедны или малообразованны — оба фактора критичны для сохранения отношений. Возможно, длительное время в дороге усугубляет неравенство в браке, когда один партнер вынужден посвящать большую часть своего времени уходу за детьми, пока второй постоянно находится вне дома. Но, вероятно, шведы просто сообщают нам то, что и так уже всем давно известно — долгая дорога на роботу наносит нам вред. И даже сильнее, чем можно представить.

В 2006 году Нобелевский лауреат Даниэль Канеман со своими коллегами опросил 900 техасских женщин, фиксируя уровень их удовольствия от различных активностей в течение дня. На первом месте был секс, затем общение после работы. Утренний путь к рабочему месту находился в самом конце списка.

«Ученые в университете Калифорнии выявили тревожную закономерность: количество преодолеваемого каждый день расстояния напрямую влияет на заболеваемость ожирением — более, чем чем все остальные жизненные факторы, которые они изучали».

Долгие переезды делают нас одинокими. Писатель и профессор политологии в Гарварде Роберт Патнэм выделяет эти ежедневные транзакции как один из наиболее верных признаков социальной изоляции. Каждые десять минут в дороге на 10 процентов снижают уровень развития наших «социальных связей».

Кроме того — это вредит нашему здоровью. Ученые в университете Калифорнии выявили тревожную закономерность: количество преодолеваемого каждый день расстояния напрямую влияет на заболеваемость ожирением — более, чем чем все остальные жизненные факторы, которые они изучали. За последние 10 лет мы накопили достаточно данных о влиянии длинных переездов: они вызывают приступы боли, стресс, обжорство и неудовлетворение. 40% людей, которые проводят в дороге более девяноста минут, испытывают тревожные состояния. Среди тех, кто тратит на дорогу не больше десяти минут, подобные ощущения разделяют всего 28%.

Стоят ли такие мучения просторного дома в пригороде или более низкой арендной ставки? Скорее всего, нет. Еще в 1965 году экономист Джон Кейн написал, что «принимая решение о длительных поездках на работу, домохозяйства теряют как во времени, так и в ресурсах», и должны требовать компенсации. Время — один из наиболее дефицитных человеческих ресурсов, которое очень часто не берется в расчет.

Не относитесь к этому легкомысленно. Люди, которые говорят: «Дорога на работу убивает меня!» не преувеличивают. Они объективно смотрят на вещи.

Полностью прочитать материал о вреде долгого пути на работу можно на сайте Slate.

Источник: theoryandpractice.ru

Ожирение печени при алкоголизме. Диета при заболеваниях печени рецепты

bourby — Sun, 24 Aug 2014 10:23:02 GMT

$CUT$

Рецепты Диета При Болезнях Печени И Желчного Пузыря (Диета N5).

Жировой гепатоз – серьезное дистрофическое заболевание печени, при котором ее рабочие ткани отмирают и замещаются жировыми, а сам орган постепенно перестает справляться со своими функциями. Болезнь чаще всего вызывается алкоголизмом, ожирением, тяжелыми отравлениями; зачастую сопутствует она диабету или эндокринным нарушениям. Запущенный жировой гепатоз крайне негативно сказывается на работе всех систем организма, способен привести к гепатиту, циррозу, фиброзу печени, а в некоторых случаях – и к возникновению гепатоклеточной карциномы. Однако вовремя выявленный гепатоз печени обратим – этот орган обладает необыкновенными способностями к регенерации, поэтому при правильном подходе к лечению, при соблюдении диеты и устранении факторов, вызвавших дистрофию печени, можно добиться полного восстановления ее функций.

Принципы диеты при жировом гепатозе

Стабилизация состояния печени при гепатозе потребует немало времени и сил – стандартная схема лечения занимает несколько месяцев и включает в себя:

устранение причин, спровоцировавших заболевание;
медикаментозную поддержку;
изменение рациона и назначение диеты.

Соблюдение диеты при гепатозе не просто важно, это – основное условие выздоровления: только скорректировав режим питания можно максимально разгрузить пострадавшую печень, наладить липидный обмен и остановить болезнь.

Главной задачей диеты при этом диагнозе является разгрузка печени, создание препятствий для ее дальнейшей жировой инфильтрации, стимуляция выработки желчи, необходимой для пищеварения. Как правило, врачи при жировой дистрофии рекомендуют придерживаться “диетического стола №5 – это диета с высоким содержанием белков и других липотропных веществ и с ограниченным потреблением жиров и продуктов, насыщенных холестерином. Налаживая режим питания при гепатозе, необходимо соблюдать ряд условий:

Регулярное и полноценное питание. В случаях, когда болезнь вызвана избыточным весом, многие больные стараются резко сократить свой рацион в надежде как можно скорее похудеть. Следует помнить, что этим печени может быть нанесен еще больший вред: при этом заболевании категорически противопоказаны жесткие и несбалансированные диеты; ни в коем случае нельзя голодать.
Дробное питание. При гепатозе (в особенности – спровоцированном ожирением) питание должно быть дробным – до 6 приемов пищи в день. Это позволит активизироваться обмену веществ, избавит от постоянного чувства голода и от связанного с ним переедания.
Отказ от чрезмерного употребления жиров. Норма потребления жиров сокращается до 70-80 гр. в сутки, причем половина этой нормы отводится под растительные масла.
Больше белка и клетчатки. Норма потребления чистого белка при этом заболевании составляет минимум 100 грамм в сутки. Основа рациона при гепатозе – диетические виды мяса и рыбы, овощи, молочные продукты и крупы.
Отказ от жареного. Пищу при гепатозе следует готовить в пароварке, тушить, варить, в крайнем случае – запекать. Строго запрещены жареные блюда, выпечка, очень вредны наваристые мясные бульоны.
Минимум “быстрых” углеводов и специй. Необходимо довести до минимума употребление легкоусвояемых углеводов: прежде всего сахара и блюд с его высоким содержанием, любых кондитерских изделий, заменить их лучше медом. Вредны при этом диагнозе и продукты, стимулирующие избыточную желудочную секрецию: все острое, щедро приправленное специями. Количество соли в рационе тоже лучше сократить.
Достаточное потребление жидкости. Рекомендуется выпивать в сутки не менее 1-1,5 литров жидкости: отфильтрованной воды или минеральной воды без газа. Полезны травяные чаи и натуральные морсы.

Продукты, которые исключаются на диете при жировом гепатозе

В обязательном порядке при гепатозе следует исключить из рациона следующие продукты:

Алкоголь в любом виде;
Крепкий кофе, какао;
Мясные бульоны;
Жирные виды мяса (жирная говядина, баранина, свинина и т.п.);
Жирные сорта рыбы (осетрина, сом, белуга);
Белый хлеб, выпечку, сдобу, блины, оладьи, пирожки;
Сало, кулинарные жиры, маргарин;
Майонез, жирные соусы;
Колбасные изделия, сардельки, сосиски;
Любые копчености;
Консервированные продукты;
Мороженое, крема, любые жирные десерты;
Лук, чеснок, специи, острые приправы;
Любые концентраты, “бульонные кубики”, усилители вкуса.

Необходимо включить в меню как можно больше продуктов, содержащих метионин, инозит, бетаин и холин (липотропные вещества, усиливающие синтез лецитина в печени), клетчатку, пектины. Рекомендуются для ежедневного употребления:

Диетические виды мяса и рыбы, приготовленные на пару (от курицы из магазина все же лучше отказаться, т.к. она содержит, как правило, следы применяемых антибиотиков и гормонов, которые сильно нагружают печень);
Растительные масла (до 45 гр. в день);
Отруби, хлеб грубого помола;
Овощи (свежие, в салатах, овощные супы и бульоны, борщи и щи без мяса);
Зелень, листовой салат, ревень;
Фрукты и ягоды, фруктовые супы, свежевыжатые соки, компоты, морсы;
Крупы, каши (овсяная, гречневая);
Морепродукты;
Нежирная молочная продукция, молочные супы, творог, натуральные йогурты, кефир;
Небольшое количество сухофруктов и сушеных ягод (особенно полезна сушеная рябина, шиповник);
Яйца (или только яичный белок, в зависимости от тяжести заболевания) – одно в день, или омлет на пару.

Никогда не следует забывать, что печень – главный “очистительный фильтр” нашего организма, и при ее заболеваниях ставится под серьезный удар здоровье человека в целом. Если вам поставили диагноз “жировой гепатоз”, отнеситесь к этому со вниманием, неукоснительно соблюдайте рекомендации по питанию, защищайте свою печень от атаки насыщенных жиров, и болезни в будущем будут обходить вас стороной.

Важно: прежде чем сесть на диету при жировом гепатозе печени проконсультируйтесь с врачом.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:

Источник: http://your-diet.ru/?p=2667

Жировой гепатоз можно отнести к серьезнейшему заболеванию, поражающему печень человека. Данное заболевание провоцирует отложение излишек жира в клетках печени, после чего происходит отмирание ткани, которая со временем замещается соединительной. Следствием такого заболевания являются более серьезные недуги - рак или.

Источник: ekawoman.ru