Индекс массы тела - BMI

Избыточный вес чаще всего вызван употреблением продуктов, содержащих слишком большое количество калорий, по отношению к потребностям организма. Для оценки веса человека используется индекс массы тела BMI (Body Mass Indeks).

Мировая Организация Здоровья определила границу соответствующего BMI в пределах значений 18,5 - 25.

Расчет BMI

BMI рассчитывается из отношения массы тела (в килограммах) на рост в квадрате (в метрах). Если, например, кто-то 160 см (то есть 1,6 m) и весит 60 кг, BMI составляет: 60/ (1,62) = 60/2,56 = 23,44. BMI этого лица правильный.

Классификация массы BMI

• недостаточный вес - значение BMI ниже 18,5 кг/м2 у женщин и ниже 20 кг/м2 у мужчин
• правильная масса тела - значение 18,5-24,9 кг/м2
• I степень ожирения, или избыточный вес - 25,0-29,9 кг/m2
• II степень ожирения - значение ... Читать дальше »